186 - LE ROLE DE UKE

Jeudi 27 septembre 2012

186 - LE ROLE DU UKE

          J’ai la conviction intime qu’être un bon UKE, est la base indispensable pour un bon judoka. En effet, être un bon partenaire nécessite tout d’abord de maîtriser au mieux les UKEMIS (chutes), donc de libérer son esprit de la crainte de la chute. C'est aussi aussi avoir une attitude propice à la perception du moindre mouvement de son partenaire. Ceci afin de travailler en harmonie avec lui, et faciliter ainsi les apprentissages. L’entraide et la prospérité mutuelle  trouvent ici une pleine application.

          Sur ce début de saison, l’attention est donc portée principalement sur le bon comportement du UKE.

         Pour que l’évaluation soit la plus objective et partagée par tous, à l’issue de chaque séquence de travail, il faut répondre à 3 questions sur le UKE et attribuer les points :

• Tombe t’il ? (1 pt)
• Est-il en harmonie avec les déplacements et les projections de TORI (le partenaire qui projette) (5pts)
• Tombe t’il correctement (sur le côté – frappe – contrôle de la tête – position des jambes) ? (10pts)

          Outre la qualité de la technique de la chute, le UKE doit donc suivre les déplacements de son TORI, puis apprécier l’attaque, et accepter la projection (sans l’anticiper ni la freiner).

           Plusieurs YAKU SOKU GEIKO seront présentés, et se sera le total des deux meilleures notes qui permettra de déterminer le niveau d’acquisition de chacun dans le rôle de UKE pour ce mois de septembre.

          Le mouvement choisi est OKURI ASHI BARAI- La durée de l’exercice est de 30 secondes pour chacun des combattants- Le nombre total maximum de projection afin de juger de l'aptitude du UKE est de 5 à 7 par YAKU SOKU GEIKO. Les déplacements sont libres

          Hier, mercredi, les premières évaluations donnent un niveau très moyen. Cependant vendredi prochain, d’autres YAKU SOKU GEIKO seront organisés afin de terminer les feuilles de poules. Rien n’est donc encore définitif, et comme nous l’avons dit ,la note retenue sera la somme des deux meilleures notes. Voici les résultats d'hier:

En règle générale la concentration n’est pas suffisante. Elle doit commencer dès l’appel sur le tapis, et se maintenir jusqu’au jugement. D’autre part, sur les prochains exercices il faudra s’adapter à d’autres partenaires !

A suivre..

JMO