Jeudi 10 janvier 2013

214 - NERJ - COURS DE JMO - objectif : LA CHUTE AVANT

Sur le premier trimestre de cette  saison 2012-2013, nous avons abordé l'étude de la chute avant.

Nous avons particulièrement insisté sur la position de départ et sur l'importance des appuis, en respectant le côté sur lequel s'effectuait la chute (selon que l'on avance le pied droit ou le pied gauche).

Nous avons également insisté sur l'enroulement du dos selon une  diagonale, reliant l'épaule du bras sur lequel on roule vers la hanche du coté opposé. Nous avons aussi roulé en veillant à l'axe de la chute.

Et en ce tout début 2013, après ces vacances, nous avons fait  le point. Un jeu a été organisé entre deux équipes. 

Les conditions du jeu étaient telles, que seuls les éléments de la chute, "véritablement acquis", pouvaient-être exécutés correctement. La chute en elle même n'était pas uniquement l'objet de l'attention. Il s'agissait en effet d' exécuter en alternance, une chute avant d'un côté, puis de l'autre, tout en surveillant les  autres judokas qui évoluaient simultanément. Les trajectoires des judokas devaient se croiser en alternance.

 film chute avant 1

Avec ce petit film (film chute avant 1), il est facile de repérer les imperfections. Ainsi, si la latéralité de la chute au niveau des appuis initiaux est en voie d'acquisition, il n'en est pas de même pour le gainage du corps. Il est insuffisant et ne permet pas "d'arrondir la chute". Même si les judokas roulent, on a encore trop l'impression qu'ils s'écrasent !

D'autre part chez tous les judokas présents, la position des jambes à l'arrivée, n'est pas celle d'un Judo conventionnel (demandé pour la ceinture noire lors de la présentation du Kata). Les jambes sont mal placées et l'équilibre non maîtrisé.

    Pour ces raisons, un travail systématique sera proposé au début de chaque séance de ce trimestre, afin de mieux maîtriser la "chute avant Judo".  

Résultats sur la première évaluation sur la latéralité des élèves (appuis initiaux - observation du film ci-dessus)

 A suivre

jmo

Jeudi 20 décembre 2012

Dix élèves sur les 12 inscrits au cours, ont participé, hier,  à l’examen. Dans le tableau ci-dessous, le total obtenu par chaque élève est lié au niveau d’acquisition de chacun des éléments sur lesquels a porté l’étude.

Le chiffre des unités correspond au degré « non acquis »-

Celui des dizaines au niveau : « en voie d’acquisition »-

Celui des centaines au niveau : « acquis »-

Celui des mille au niveau : « maîtrisé »

Ce qui donne pour chacun,  un résultat qualitatif pour le travail fourni. Il précise ainsi le niveau atteint, et permet d'établir le classement suivant :

Les résultats individuels détaillés, seront remis aux élèves , vendredi prochain, 21 décembre 2012, au cours de clôture du trimestre.

Les points sur lesquels l’observation a porté (depuis septembre), ont été :

Aux cours

Aux stages

Aux manifestations

Nouveau (x) amené(s) et inscrit(s) au club

Les autres éléments retenus pour l’examen proprement dit, ont été :

Présentation d’un mouvement au choix selon un plan mettant en évidence la qualité de la projection.

Connaissance de 3 mouvements fondamentaux ayant  le caractère d’un contrôle costal ou assimilé (GESA GATAME), avec évaluation sur l’efficacité

Efficacité du contrôle (20s d’immobilisation)

Efficacité de sortie d’immobilisation sur une des techniques précédentes au choix

Résultats de ce passage de grades de fin de trimestre

A 9 ans, on ne peut excéder le grade de la ceinture orange

A 10 ans, l’orange verte

A 11 ans, la verte

A 12 ans, la verte bleue

A 13 ans, la bleue

Obtiennent la ceinture jaune : BUCHARD Paul et MICHELON Gabin

Obtiennent la ceinture orange 1° dan :  BOINET Victor – et MARTENOT Maceo

Obtiennent la ceinture orange 2° dan : GILLIER Arthur et CLEMENT Hugo

Obtient la ceinture orange verte 2° dan : LEFEVRE Théo (*)

Obtient la ceinture verte 1° dan : TITIERE Martin (*)

Obtient la ceinture verte 2° dan : ROLLAND Maël (*)

Obtient la ceinture verte bleue 2° dan  : MONNIER Elisa (*)

(*) Grade exceptionnel

A suivre…

JMO

L’exemple de Teddy Riner

          Le doute aurait pu s'installer dans l'esprit de Teddy Riner après son échec aux JO de Pékin en 2008. Il briguait l’Or, mais avait du baisser pavillon face à  Abdullo Tangriev, l'Ouzbek, avant d'aller finalement chercher une médaille de bronze.

Pourtant, une fois passée la déception, notre judoka national s'est remis au travail dans l'unique but d'honorer le rendez-vous de Londres.

          Pas si simple ! avec toujours, des impératifs et des doutes : "Ne pas manquer ces jeux Olympiques... Ne  pas arriver blessé... Et des inquiétudes  pour mesurer s’il était vraiment prêt : ne manquait-il pas des techniques ? Ne fallait-il pas travailler  encore et encore "….

          Et bien Teddy Riner est bel et bien parvenu à devenir le digne successeur de David Douillet, double champion olympique en 1996 et 2000 dans la même catégorie !

2m03, 138 kg! Teddy Riner est un véritable colosse. Une force de la nature comme il n'avait jamais été donné d'en voir dans l'histoire du judo. Et à seulement 23 ans, le judoka français a déjà tout gagné.

          Mais sa force naturelle et son agilité impressionnante pour un tel gabarit, ne suffisent pas à expliquer sa domination sur la catégorie reine du judo. Ecoutons-le : "Avec tout ce que je bosse à l'entraînement, j'ai une carte pour tout. Pour chaque situation. Je peux avoir la solution n'importe où. Quand j'arrive sur le tapis, j'ai un  point d'interrogation face à moi et c'est à moi de trouver la solution", détaille ainsi Teddy qui n’a rien négligé et qui a travaillé deux fois plutôt qu’une !."

Consultez le palmarès de Teddy Riner :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Teddy_Riner

          Vous ne pourrez alors, qu’être qu’impressionné  par la quantité et la qualité de ses résultats.

Il est aussi titulaire d’un baccalauréat professionnel (section micro informatique) obtenu en 2009, et suit des cours à Sciences Po (section athlètes de haut niveau).

Comme quoi le judo n’est pas un obstacle aux études et à la scolarité !

A l’NERJ

          Dans notre petite école provinciale de l’NERJ, et sur notre petit cours des benjamins du mercredi et du vendredi, nos douze élèves qui rêvent d’être un jour champion, ont à faire front à leur petits soucis : l’école ou le collège, la famille, les distractions.  Et à un bien moindre niveau que notre Champion National ! … et chacun d’eux y fait face, du mieux qu’il peut, avec des résultats variables. Et la question se pose, qui  parmi eux aura développé sa volonté comme lui ? Car cette volonté de réussir dans ce que l'on entreprend, est à poursuivre pour chacun de nos jeunes élèves.

Passage de Grades

          Dans la perspective du passage de grades du mercredi 19 décembre, il sera tenu compte, entre autres, du temps de travail fourni par chacun, sur le trimestre.

Bien sûr il y a les élèves dont l’inscription est récente, et dont le nombre de présences est restreint, mais ils seront à armes égales avec les autres, dès le mois de janvier 2013, car pour le prochain trimestre le décompte des présences sera réactualisé à zéro. Bien sûr, la fréquentation n’exclut pas la qualité d’écoute, ni celle  de la compréhension et de l’action intelligente ! Mais il faut reconnaître que dans la majorité des cas, l’assiduité et l’attention vont généralement de paire avec les progrès et les bons résultats des élèves.

Résultats « ASSIDUITE » sur le premier trimestre 2012-2013:

 8 élèves sur 12 ont une fréquentation correcte soit 67% de l'effectif ! 

RESULTATS INDIVIDUELS

NIVEAU 00-MAITRISE

MONNIER ELISA – ROLLAND MAEL – GILLIER ARTHUR –

NIVEAU 01- ACQUIS

LEFEVRE THEO – TITIERE MARTIN – BOINET VICTOR – MICHELON GABIN – MARTENOT MACEO

NIVEAU 02- EN VOIE D’ACQUISITION

SCHOPP LILI – BUCHARD PAUL – CLEMENT HUGO - OSSUNA CELESTE

Vous pouvez demander vos états de présence au Professeur.

A suivre...

JMO

Lundi 11 décembre 2012

208 - NERJ - LE PROBLEME DU DEVELOPPEMENT

  Les enseignants qui ont contribués au bon développement de l'NERJ

            Le judo est "une vérité" qui n'est pas accessible à tous, et la recherche de cette vérité est pourtant commune à tous les judokas. 

          Les judokas sont très nombreux et, lorsqu'on les rencontre, il est possible de reconnaître ceux qui sont déjà sur la voie, ou ceux qui n'y sont pas encore. 

           Tous, indistinctement, recherchent l'efficacité. Mais si l'efficacité est un des gages requis, elle n'est pas, en elle-même, une garantie de bonne pratique. Pourtant, lorsqu'on croise un "bon judoka", on le reconnaît surtout à son état d'esprit, puis à son efficacité, "sur le terrain", aussi bien dans le domaine sportif qu'administratif. Sont alors évidentes les qualités suivantes : intelligence de l'action, justesse de la prise de décision, souplesse face à l'opposition, précision, rythme et explosivité. Mais aussi humilité dans la victoire et capacité de "positiver" la défaite en en tirant des enseignements. C'est ainsi que j'ai compris le "SHIN (esprit)" , tel qu' André DEBARD le pratiquait.

          Afin de mener à bien cette Education prônée par notre pionnier rochelais, nous avons cherché à nous donner les moyens d'initier, de perfectionner, et lancer les associations, et dernièrement l'NERJ.

           Il s'agissait simultanément, de développer le club en augmentant les effectifs, et de se donner les outils de travail (dojo - matériel pédagogique et sportif), tout en recherchant le (ou les) Professeur(s) qui continuerai(en)t l'action dans cet esprit.

          Cet objectif a été partagé par de nombreux ENSEIGNANTS D.E, venus aider spontanément sans idées préconsues, et en toute simplicité.

           Ils avaient les qualités pour être les ambassadeurs du Judo d'André DEBARD. Mais en raison d'un nombre d'heures restreint, salarier l'un d'eux était difficile ! En effet, l'utilisation réduite du Dojo Municipal, transformait le développement du club en un véritable challenge. Mais tous ces CN, ont apporté leur aide, spontanément, avant de continuer leur route.

           Nous n'oublierons pas, non plus,  ceux, "non-ceintures noires", qui ont participé à l'encadrement pédagogique et administratif, ni les dirigeants "civils", dont beaucoup étaient des parents d'élèves. Grâce à eux, sans atteindre la performance du Club de Périgny, dont nous avons parlé hier, l'NERJ s'est bien développée. 

Evolution des effectifs de 2005 à 2011

          Tous les intervenants ont donc largement contribué au bon développement de l'NERJ. Ils ont apporté, leur bénévolat et leur compétence. Les bureaux élus ont travaillé en complémentarité avec ces enseignants... Nous en reparlerons dans de prochains articles.

           Les résultats obtenus ont permis d'embaucher l'an dernier un professeur, mais le problème des effectifs est crucial. Il faut continuer à développer les effectifs pour péréniser l'action, et aussi éduquer dans l'Esprit du Judo.

   

          C'est pour celà que nous souhaitons de tout coeur, que les nouveaux membres du bureau ( Président : Olivier DANG - Secrétaire : Christophe DURAND - Trésorier : Mickaël SIMON, et leur Professeur Cyril DELOCHE), réussissent aussi bien que leurs prédécesseurs.

A suivre...

JMO

Dimanche 2 décembre 2012

205 - RESULTATS NERJ - CHALLENGE GUY THOMAS 

           Merci aux parents accompagnateurs, M. ROLLAND, M. LEFEVRE et M. GILLIER. Merci aussi à Jean Michel CUNY venu nous supporter lors de cette manifestation... et au photographe, Jean Marc. 

          L' équipe de notre club, était composée de 5 judokas.

          Conformément au règlement de cette compétition, l' équipe aurait dû comporter 15 judokas : 6 poussins, 5 benjamins et 4 minimes. Mais compte tenu de la chute brutale des effectifs du club sur la dernière saison, impossible de sélectionner cette année, une équipe au complet.

          En effet, il n'y a plus de minimes au club (élèves nés en 1999 et 2000) , et les deux seuls poussins (2003-2004), susceptibles de participer à la confrontation n'ont pas été inscrits...

            En 2010-2011, le club avait été classé 12° sur 50, mais cette année, un bon classement par équipe ne peut donc pas être envisagé, en raison du nombre insuffisant de combattants,cependant, les résultats individuels de nos 5 benjamins sont bons.

 GILLIER Arthur, ROLLAND Maël et LEFEVRE Théo, (benjamins 1° année), se classent seconds  dans leurs poules respectives.

Et les benjamins deuxième année ( minimes de la prochaine saison), ne sont pas en reste. TITIERE Martin se classe second et MONNIER Elisa, troisième. 

               Lors d'une discussion avec un des parents de mes élèves, j'ai à nouveau expliqué que la compétition n'est pas une fin en elle-même, mais le moyen de faire le point. On y évalue les progrès dans la recherche d'une meilleure efficacité, ainsi que dans la maîtrise du stress. De plus, les points de faiblesse de chaque élève y sont mieux perçus! Que dire d'un lanceur de poids qui enverrait son poids dans un filet, sans jamais évaluer la distance obtenue ?

                    Ainsi d'une manière générale :

* Elisa est trop raide sur ses jambes et pose trop ses pieds à plats; son déplacement n'est pas assez souple, elle perd de la vitesse et de l'efficacité. Elle ne dispose que d'une attaque en TAI OTOSHI (à perfectionner et à compléter par une action complémentaire en amont ou en aval). Mais très bonne combativité. Très bonne "judokate" ! 

* Martin est un bon combattant qui ne dispose pas d'une attaque forte. Il n'a pas peur de suivre en combat au sol, mais il faut aboutir à l'immobilisation. Il se tient droit, c'est bien.

* Maël, travaille trop cassé, il amorce un morote qui a trop peu d'amplitude (il doit réussir à tourner le dos complètement à l'adversaire pour le jeter). Les situations au sol sont inexploitées (mauvais accrochage et aucun renversement). Néanmoins il n'a pas peur et se bat avec conviction.

* Théo doit se méfier au sol, et maîtriser quelques sorties d'immobilisation en particulier sur KUZURE GESA GATAME. Néanmoins, lui aussi est un bon combattant.

Mercredi prochain (5 décembre), à l'entraînement, nous visualiserons quelques films pris par Jean Marc. Ils permettront ainsi de pousser un peu plus précisemment cette analyse "de visu"...

A suivre...

JMO